Tổng Hợp Những Cách Xoa Bóp Giãn Tĩnh Mạch

Hiện nay suy giãn tĩnh mạch đã trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến. Bệnh này tuy lành tính nhưng có nhiều trường hợp để lại những biến chứng nặng do chưa được phát hiện và điều trị sớm. Hiện nay có nhiều cách để điều trị bệnh nhưng thường gây tốn kém thời gian và tiền bạc. Sau đây thietbiytequangvinh sẽ chia sẻ cho các bạn phương pháp phòng và điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch cực kỳ hiệu quả qua việc xoa bóp giãn tĩnh mạch.

Cách xoa bóp giúp điều trị suy giãn tĩnh mạch

Massage, xoa bóp với tinh dầu

Massage chân giúp cải thiện lưu thông máu, đẩy lùi chứng suy giãn tĩnh mạch. Khi massage, bạn nhớ dùng áp lực lòng bàn tay kết hợp với tinh dầu massage nhẹ nhàng từ gót chân đến bụng. Nếu thấy đau hoặc khó chịu, bạn nên dừng lại. Bàn chân của con người có rất nhiều huyệt đạo , vì vậy bạn nên tham khảo thêm các bác sĩ về nơi massage hoặc đến những phòng khám đông y để được massage phù hợp.

Massage, xoa bóp với kem dưỡng ẩm

Xoa bóp kết hợp bôi thuốc, điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng kem bôi giãn tĩnh mạch cũng cần nhẹ nhàng và kiên trì. Các loại kem đặc trị sẽ góp phần tăng độ bền của thành mao mạch nhạy cảm, tăng khoảng cách và bình thường hóa tính thấm. Kích thích lưu lượng máu mao mạch, thúc đẩy quá trình bài tiết các sản phẩm trao đổi chất, cải thiện dinh dưỡng mô. 

>>>>Xem thêm: Máy đóng gói tự động hỗ trợ sắc thuốc bắc khối lượng lớn

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thiết bị trị liệu chuyên dùng cho việc massage giảm thiểu tình trạng giãn tĩnh mạch. Những chiếc máy mát xa này là động cơ bơm khí làm phồng túi khí và điều khiển hệ thống con lăn quay theo trục và liên tục đến bàn chân và bắp chân. Bằng cách này, chúng giúp thúc đẩy lưu thông mạch, tạo nhiệt bằng tia hồng ngoại giúp làm ấm và khai thông kinh mạch của chân, rất tốt cho người bị giãn tĩnh mạch

Lợi ích của việc xoa bóp giãn tĩnh mạch

• Giảm đau lưng, đau vai – giãn tĩnh Mạch: xoa bóp sẽ giúp người bệnh nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn,giúp các cơn đau giảm dần, cải thiện tình trạng đau nhức một cách rõ rệt. 
• Ngủ sâu và ngon hơn: Xoa bóp 30 phút trước khi đi ngủ giúp người bệnh đi vào giấc ngủ ngon, giảm tình trạng thức giấc giữa đêm và ngủ ngon giấc 
• Cải thiện tuần hoàn máu, chống lại bệnh tật: xoa bóp giúp tăng tuần hoàn máu, da dẻ hồng hào, giúp cải thiện các bệnh đau nhức của cơ thể tiếp tục được cải thiện. 
• Cải thiện tình trạng táo bón: massage bụng giúp giảm bớt các triệu chứng đau bụng, đồng thời nó cũng giúp đi tiêu dễ dàng hơn.
• Giảm đau cơ sau khi tập: chỉ xoa bóp 10 phút, xoa bóp các vùng cơ bị đau nhức,
• Giúp ổn định huyết áp: Bằng cách xoa bóp khoảng 20 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần, huyết áp của bệnh nhân trở nên ổn định hơn.

Cách cải thiện tình trạng suy giãn mao mạch

Nâng chân

Nâng cao chân của bạn có thể giảm thiểu hóa các triệu chứng của giãn tĩnh mạch nếu bạn mắc phải chúng ở giai đoạn đầu. Để điều trị nâng chân  hiệu quả, cần  nâng cao chân cao hơn tim, cố gắng giữ nó và giữ nguyên tư thế này trong ít nhất 20 phút 3 đến 4 lần một ngày.

Mang vớ

Mang vớ hỗ trợ đàn hồi vào ban ngày sẽ tót hơn bất kỳ loại điều trị tại nhà nào khác. Hãy thử mang vớ hỗ trợ, nếu bạn cảm thấy khó chịu ở chân. Sự co giãn của vớ sẽ giúp nén tĩnh mạch và ngăn máu chảy ngược trở lại. Chúng ôm sát chân hơn nhiều so với những đôi tất thông thường, giúp các tĩnh mạch ở chân lưu thông tốt hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tất chân có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa phù chân vào ban đêm. Người bình thường thường xuyên đứng, đi hoặc ngồi, nên mang vớ y tế để giảm sưng tấy và khó chịu.

Điều chỉnh chế độ ăn và kiểm soát cân nặng

Chế độ ăn uống cũng là một trong những giải pháp tốt cho các vấn đề sức khỏe. Đặc biệt là tình trạng giãn mao mạch. Thực phẩm chứa vitamin C và E sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể bạn. Ngoài ra, vitamin C cần thiết cho quá trình sản xuất collagen và elastin để giữ cho các tĩnh mạch chắc khỏe. Điều này giúp cho các tĩnh mạch giãn ra ít hơn. Ngoài ra, bạn nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ, vì chúng sẽ góp phần lớn vào việc giảm áp lực lên tĩnh mạch.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống sẽ làm giảm bớt sự khó chịu mà tình trạng giãn tĩnh mạch thường gây ra. Tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, đặc biệt nếu bạn có công việc văn phòng thì nên vận động thường xuyên hơn để tránh gây ra sự tắc nghẽn của dòng máu. Cố gắng đứng dậy và thực hiện các động tác kéo giãn cơ thể ngắn, tránh đi giày cao gót càng lâu bởi giày cao gót thường làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn máu ở chi dưới do huyết áp ở chi dưới tăng lên. 

>>>>Xem thêm: Những lợi ích của máy kéo dãn cột sống lưng

Lời kết

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách xoa bóp giãn tĩnh mạch, hy vọng sẽ hữu ích đối với bạn

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ

• CTy TNHH Thiết Bị Y Tế Quang Vinh – QVMED
  VPGD: Toà nhà chung cư Bộ Quốc Phòng CT1-phường Thạch Bàn-Quận Long Biên-Tp.Hà Nội.
  Tel: 0947339225
• VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN HỒ CHÍ MINH
  Số nhà 28/17/7 đường 9A, phường Bình Hưng Hoà A, quận Bình Tân, TP.HCM
  Tel: 0965588185
  Email: quangvinhmed.2018@gmail.com