Massage Bấm Huyệt Trị Liệu Có Tác Dụng Gì? Hướng Dẫn Massage Bấm Huyệt Trị Liệu Toàn Thân

Massage bấm huyệt trị liệu là một phương pháp chữa bệnh và giảm căng thẳng ngày càng trở nên phổ biến vì sự thoải mái và thư giãn của nó. Đây vốn là kĩ thuật trị liệu bằng tay (không dùng thuốc) trong y học cổ truyền và đang dần được kết hợp với các phương pháp hiện đại nhiều hơn để nâng cao hiệu quả. Hãy cùng Thiết bị y tế Quang Vinh tìm hiểu về tác dụng cũng như hướng dẫn massage bấm huyệt trị liệu toàn thân trong bài viết này nhé.

Những tác dụng của massage bấm huyệt trị liệu

Massage bấm huyệt là một loại hình trị liệu không cần sử dụng thuốc bắt nguồn từ y học cổ truyền Trung Hoa. Phương pháp này sử dụng lực tay của con người để tạo áp lực lên các huyệt đạo trên cơ thể. 

Một trong những công dụng nổi tiếng nhất của việc trị liệu bằng massage bấm huyệt chính là giúp giảm đau hiệu quả. Những cơn đau cổ vai gáy, đau lưng hay các bộ phận khác khi được bấm huyệt trị liệu sẽ giúp đả thông kinh lạc, tăng tuần hoàn máu, giải toả các sự căng thẳng của búi cơ trong cơ thể.

Việc massage bấm huyệt còn giúp kích thích hoạt động của các nhóm thần kinh trong cơ thể. Từ đó giúp tăng cường khả năng truyền tin từ thần kinh đến não, giúp tăng cường phản xạ và sự tập trung. Hơn nữa còn giúp thư giãn cơ thể và đầu óc để mang đến cho bạn giấc ngủ ngon cùng sự tỉnh táo khi làm việc.

Một tác dụng khác của việc bấm huyệt trị liệu chính là hỗ trợ giảm sưng, giảm đau, co cứng ở vùng mắt cá chân và gót chân. Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về chân như viêm gân Achilles, viêm cân gan chân, nấm móng chân,… khi kết hợp với các biện pháp khác như châm ngân với thảo mộc, ngâm chân massage bằng cá,…

>>> Xem thêm về sản phẩm Chậu ngâm chân tại đây.

Hướng dẫn massage bấm huyệt trị liệu toàn thân

Để một liệu trình điều trị với liệu pháp massage bấm huyệt toàn thân đạt được hiệu quả cao nhất, chúng ta có thể theo đuổi một gói điều trị toàn diện, tác động điều trị lên toàn bộ các cơ quan trên cơ thể. 

Vùng đầu, mặt

Đối với vùng đầu, đây là khu vực tập trung rất nhiều những huyệt đạo ở các vị trí khác nhau. Chính vì vậy mà yêu cầu đối với người thực hiện massage đó là phải xác định được chính xác và đầy đủ vị trí của các huyệt đạo này để tác động đồng thời và không bỏ sót huyệt đạo. 

Chúng ta có thể dùng sống bàn tay để  tiến hành vuốt căn sơn dọc theo pháp lệnh xuống má, đả thông huyệt đạo, có tác dụng thần kỳ trong việc điều trị nhức răng, ổn định nhịp tim, bài trừ đoản khí, giúp bạn thở sâu hơn và giảm thiểu các giác hồi hộp đang diễn ra thường xuyên. Tiếp đó, dùng ngón trỏ của tay phải để xoa xung quanh vị trí vòng môi theo chiều từ phải qua trái, kích thích nhu động ruột, động tác này có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ điều trị táo bón.

Thực hiện lặp đi lặp lại 7 lần động tác vuốt vòng tròn quanh hai bên hốc mắt, giúp chữa cứng cổ gáy, mắt sáng và là bài thuốc hiệu quả cho gan của bạn. Đặc biệt đối với phụ nữ, việc tiến hành massage vùng hốc mắt còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm thiểu nguy cơ bị u vú, u nang buồng trứng, cổ tử cung,…

Ngoài ra, dùng 5 đầu ngón tay của hai bàn tay để cào đầu từ trước ra sau giúp lưu thông khí huyết, điều trị các chứng bệnh như đau đầu, thiếu máu lên não, bị cứng gáy và hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả.

Vùng vai gáy

Với việc massage bấm huyệt vùng vai gáy, chúng ta cần đặc biệt chú ý đến vị trí của 5 huyệt đạo quan trọng. Cụ thể là huyệt Đại chùy, huyệt Kiên tỉnh, huyệt Phong trì, huyệt Phong môn.

Sau khi đã xác định được chính xác vị trí của các huyệt đạo trên, người massage sẽ tiến hành massage bấm huyệt. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 5 lần các động tác xoa, lăn, day theo vòng trong từ gáy xuôi sang hai bên vai để làm nóng vùng vai gáy, đồng thời giúp cho các mạch máu được giãn nở và thư giãn cho người bệnh.

Vùng tay, chân

Vùng tay và chân cũng là những vị trí có chứa rất nhiều những huyệt đạo quan trọng. Do đó mà chúng ta không thể nào bỏ qua được hai vị trí này khi thực hiện massage bấm huyệt.

Ở tay cóc các huyệt đạo có thể giúp kiểm soát cơn đau và làm dịu căng thẳng, đặc biệt là các điểm huyệt nằm ở vị trí giữa ngón trỏ và ngón cái. Tại vị trí mỗi điểm huyệt, thực hiện bấm huyệt trong khoảng 15 giây và lặp lại từ 5 – 6 lần.

Ngoài ra, vùng khuỷu tay cũng cần được tác động bấm huyệt đạo, bạn hãy đặt khuỷu tay ở vị trí cao hơn để dễ dàng tìm và thực hiện điểm huyệt. Di chuyển các ngón tay để tìm ra vị trí của huyệt đạo khuỷu tay, thực hiện nhấn huyệt trong khoảng thời gian 30 giây cho mỗi bên và lặp lại thao tác này khoảng 3 đến 4 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Huyệt đạo ở vị trí sau đầu gối: Chúng ta sẽ sử dụng ngón tay tác động vào vị trí giữa sau đầu gối trong khoảng 3 phút ở mỗi bên. Từ đó hỗ trợ làm giảm thiểu các cơn đau. 

Bên cạnh đó, thao tác vuốt và đẩy nhẹ tại vùng đùi, bắp chân, sau đó dùng ngón tay để massage một cách nhẹ nhàng và chậm rãi ở bàn chân. Dùng lực của ngón tay cái để bấm và day theo vòng tròn ở lòng bàn chân giúp lưu thông khí huyết, giảm thiểu đau nhức và tình trạng căng cứng cơ. 

Trên đây là một vài hướng dẫn cũng như tác dụng của việc massage bấm huyệt trị liệu toàn thân mà các bạn có thể làm theo. Hi vọng rằng bạn sẽ có thể áp dụng những bước trên để nâng cao sức khoẻ của mình.

CTy TNHH Thiết Bị Y Tế Quang Vinh – QVMED

VPGD: Tòa nhà chung cư Bộ Quốc Phòng CT1, quận Long Biên, Tp.Hà Nội.

0947339225

VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN HỒ CHÍ MINH

Số nhà 28/17/7 đường 9A, phường Bình Hưng Hòa A, quận Bình Tân, TP.HCM

0965588185 – quangvinhmed.2018@gmail.com