Những Thức Uống Tốt Cho Tim Mạch Hàng Ngày
Uống gì tốt cho tim mạch – Ngày nay sức khỏe là vấn đề được quan tâm hàng đầu bởi thực phẩm không đảm bảo chất lượng, chất bảo vệ thực phẩm và thuốc sâu được sử dụng bừa bãi tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh cho con người. Chúng ta cần lựa chọn những thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo sức khỏe và dưới đây là những thực phẩm tốt cho tim mạch do Thiết Bị Y Tế Quang Vinh tổng hợp, mời các bạn cùng đón xem nhé!
Cocktail nam việt quất nóng hổi
Khoa học chứng minh rằng những loại hoa quả có tác dụng rất lớn trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch. Vitamin có trong các loại hoa quả rất an toàn với cơ thể, một số loại quả còn chứa các chất chống oxy hóa như nam việt quất. Đây là một loại cây nhỏ được tìm thấy chủ yếu tại những vùng có khí hậu lạnh.
Tác dụng chính của nam việt quất là tăng cường sức khỏe tim mạch, một số nghiên cứu cho thấy flavonoids giúp điều hòa lượng cholesterol trong máu giúp sức khỏe tim mạch được cải thiện rõ rệt.
Bạn có thể sử dụng nam việt quất bằng cách ép lấy nước của chúng, một khẩu phần gồm 20% nước ép nam việt quất tốt cho sức khỏe tim mạch hơn là 1 ly rượu vang đỏ không chứa cồn – theo những nghiên cứu mới nhất.
Xem thêm: Máy kiểm tra sức khỏe chất lượng
Cacao nóng không sữa béo
Cacao là loại thức uống yêu thích của nhiều người nhất là vào mùa đông. Cacao có hương thơm nồng nàn và có hương vị béo ngậy, nhiều người còn cho thêm sữa vào để sử dụng để tăng hương vị của ly cacao.
Công dụng của cacao là làm tăng cường sức khỏe tim mạch, bạn nên sử dụng thêm sữa đậu nành và sữa hạnh nhân thay vì sữa tươi là tốt nhất cho sức khỏe. Sữa tươi có thể gây ra bệnh béo phì, tăng đường huyết.
Rượu táo không lên men (Apple Cider)
Cái tên cider chỉ các loại rượu lên men từ trái cây, nồng độ cồn thấp hoặc có thể bằng không. Trong số những loại rượu đó phổ biến nhất là Apple Cider. Trong rượu táo chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.
Trong rượu táo có chứa vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa, kali có trong táo làm giảm nguy cơ mắc bệnh về khớp. Thành phần phenol trong rượu làm chậm quá trình lão hóa và giảm khả năng phát triển các khối u.
Trà gừng cay nóng
Trà gừng là một thức uống đơn giản, dễ pha chế nhưng công dụng mà nó đem lại là vô cùng to lớn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà gừng đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung.
Trà gừng có tính nóng, phù hợp sử dụng vào mùa đông làm giảm cholesterol trong máu và làm giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu gây đột quỵ. Bạn có thể tăng cường sức khỏe tim mạch với những công dụng tuyệt vời của trà gừng.
Cocktail trứng sữa
Cocktail trứng sữa là loại thức uống phổ biến tại Vương Quốc Anh vào những năm 1800. Thành phần của loại thức uống này bao gồm rượu, sữa, trứng kem và hạt nhục đậu khấu, sự kết hợp của những nguyên liệu này cho ra một hỗn hợp có vị ngọt xen lẫn sự hấp dẫn của men rượu.
Công dụng của cocktail trứng sữa là tăng cường sức khỏe tim mạch, bạn nên sử dụng loại thức uống này với những loại sữa ít chất béo để không gây béo phì là ảnh hưởng tới sức khỏe.
Loại thức uống này đã tồn tại rất lâu cho đến ngày nay nên cách pha chế của chúng đã bị biến đổi đôi chút. Bạn có thể cho thêm vani trong khi pha chế để ly cocktail trứng sữa được trọng vị.
Tuy có nhiều nguyên liệu như vậy nhưng cách pha chế loại thức uống này không khó như bạn nghĩ, bạn có thể lên mạng tìm hiểu là có thể pha chế chúng ngay tại nhà. Còn chần chừ gì mà không thử để cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn.
Xem thêm: Thoái hóa cột sống thắt lưng và cách phòng ngừa
Trà thơm quế gừng
Gừng có tính nóng nên rất phù hợp sử dụng vào mùa đông để làm giảm lượng cholesterol trong máu và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu gây đột quỵ. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng nên sử dụng trà gừng hoặc có thể sử dụng gừng trong các bữa ăn để tăng cường sức khỏe.
Khi sử dụng trà gừng nên bỏ một lượng nhỏ quế vào vì quế là một loại gia vị rất tốt cho sức khỏe, quế có lợi cho những người mắc các bệnh động mạch vành và huyết áp cao. Đun những lát gừng và quế đã thái nhỏ trong vòng 1 giờ và cho thêm vài lát chanh tùy theo khẩu vị.
Trên đây là những loại thức uống tốt cho sức khỏe tim mạch mà bạn có thể pha chế tại nhà. Những loại thức uống này vô cùng an toàn và được nhiều chuyên gia khuyến cáo sử dụng. Hy vọng bài viết này sẽ đem đến cho bạn những thông tin hữu ích để tăng cường sức khỏe bản thân.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với Thiết Bị Y Tế Quang Vinh theo địa chỉ dưới đây để được giải đáp nhé!
CTy TNHH Thiết Bị Y Tế Quang Vinh – QVMED
VPGD: Tòa nhà chung cư Bộ Quốc Phòng CT1-phường Thạch Bàn-Quận Long Biên-Tp.Hà Nội.
Tel: 0947339225
VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN HỒ CHÍ MINH
Số nhà 28/17/7 đường 9A, phường Bình Hưng Hòa A, quận Bình Tân, TP.HCM
Tel: 0965588185
Email: quangvinhmed.2018@gmail.com
